Máy TENS truyền xung điện qua các miếng điện cực đặt trên da để hỗ trợ giảm đau tạm thời ở một số trường hợp. Trước khi tự dán miếng và tăng mức xung, bạn cần biết mình có phù hợp sử dụng và vị trí nào đã được hướng dẫn. Cảm giác mạnh hơn không đồng nghĩa hiệu quả tốt hơn.
Hỏi về nguyên nhân đau trước khi chọn vị trí dán
NHS lưu ý TENS không phù hợp hoặc hiệu quả với tất cả mọi người. Nếu chưa rõ nguyên nhân đau, nên được nhân viên y tế đánh giá trước khi dùng. Thiết bị không thay thế việc tìm nguyên nhân hoặc kế hoạch điều trị đã được giao.
Hãy mô tả vùng đau và tình huống làm đau tăng, rồi hỏi TENS có vai trò gì trong trường hợp của mình. Đừng chỉ đưa tên một chương trình trên máy và cho rằng chương trình đó xác nhận phù hợp với bệnh đang nghi ngờ.
Những trường hợp không nên tự bắt đầu
NHS nêu không dùng TENS khi có máy tạo nhịp tim hoặc động kinh; người mang thai chỉ dùng khi bác sĩ hoặc người phụ trách thai sản cho phép. Bạn cần thông báo các tình trạng này trước khi nhận hướng dẫn.
Tài liệu TENS của Cambridge University Hospitals cũng lưu ý da tổn thương, vùng giảm cảm giác và các hoàn cảnh không phù hợp như lúc lái xe hoặc tắm. Không áp một hình vị trí dán trên mạng cho người khác chỉ vì cùng vùng đau.
Yêu cầu hướng dẫn bằng chính máy đang dùng
Trước buổi sử dụng đầu, hỏi rõ các điểm sau và thực hành lại để người hướng dẫn xem:
- Vùng được phép đặt điện cực và vùng cần tránh cho tình trạng của bạn.
- Cách chuẩn bị da, kết nối dây và bật/tắt trước khi thay đổi vị trí.
- Mức bắt đầu, cách điều chỉnh và cảm giác cần nhận biết.
- Thời gian sử dụng, cách làm sạch hoặc thay điện cực của đúng model.
Nhiều thiết bị được giới thiệu chung là máy massage xung điện, nhưng chương trình, phụ kiện và chỉ định dùng có thể khác. Không tự coi mọi máy đều là cùng một hệ TENS hoặc có thể dùng chéo điện cực.
Nếu khó chịu hoặc miếng dán có vấn đề
Khi có đau, ngứa, kích ứng hoặc đỏ da, dừng máy và làm theo hướng dẫn để tháo điện cực; hỏi người phụ trách nếu biểu hiện còn tiếp diễn. Không tăng cường độ để bù cho miếng dán đang tiếp xúc kém.
Nếu dây hoặc điện cực hỏng, kiểm tra mã phụ kiện thay thế và hỏi hãng. Đừng dùng băng dính hoặc sửa dây để cố tiếp tục một buổi chưa an toàn.
Nếu được hướng dẫn dùng một máy xung điện cụ thể, mang đúng máy và điện cực đến buổi tư vấn. Hỏi lại vị trí dán và cách dừng trước khi dùng một mình; một hình minh họa trên hộp chưa thay thế chỉ dẫn cho tình trạng của bạn.
